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1093 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
MindfulnessMarta, una joven profesional de 29 años, veía cómo cada día su teléfono se llenaba de notificaciones de redes sociales. Parecía un jardín lleno de flores de aplausos y cumplidos virtuales, pero debajo
EstrésCarlos, un joven arquitecto de 29 años, siempre fue considerado una estrella en ascenso en su firma. Sin embargo, en el momento en que se le ofreció una oportunidad para liderar un gran proyecto, algo
TrabajoUna tarde de otoño, cuando los árboles comenzaban a vestir sus hojas doradas, Martín, de 34 años, se encontraba mirando por la ventana de su oficina en una prestigiosa firma de abogados. Su mente esta
AutoestimaLaura, una artista gráfica de 29 años, vivía sumergida en un mar de pensamientos oscuros que erosionaban su autoestima. Tras meses de intentos fallidos de salir de esa espiral, su terapeuta le sugirió
AnsiedadLaura, a sus 29 años, había soñado con ser madre desde pequeña. Cuando por fin llegó el momento y sostuvo a su hijo por primera vez, esperaba sentirse completa y abrumadoramente feliz. Sin embargo, lo
TraumaA los 27 años, Clara nunca se dio cuenta del monstruo al que había estado alimentando en silencio. Como una telaraña invisible, su carácter perfeccionista había infiltrado cada rincón de su vida, y su
AnsiedadClara era una joven exitosa de 27 años con una carrera prometedora, pero se encontraba atrapada en una espiral de relaciones que repetían patrones tóxicos. Cada pareja era un eco del anterior: el mism
AdiccionesClara siempre tuvo una sonrisa cálida que iluminaba cualquier habitación. Pero tras años de abuso emocional en una relación que parecía perfecta para el mundo exterior, esa chispa se había apagado. La
DepresiónEra un caluroso día de verano cuando Clara, de 17 años, experimentó su primer amor. Sin embargo, meses después, el dulce sabor del romance se convirtió en amargo dolor. Cuando él se marchó, Clara no s
AnsiedadImagina a Laura, una talentosa diseñadora gráfica de 28 años. Sus colegas la admiran por su creatividad y dedicación, pero cada vez que una oportunidad de ascenso llama a su puerta, Laura se congela.
RelacionesImagina que María, una joven de 28 años, acaba de comenzar su primera experiencia en terapia. En su mente, lleva una mochila cargada de expectativas: quiere resultados rápidos, alivio inmediato de su
DepresiónAlicia tenía 19 años cuando decidió que era el momento de contarle a su madre que era lesbiana. Durante semanas, había sentido un peso en su pecho, una mezcla de ansiedad y anticipación que a menudo s
